保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2789747
- 附收納袋
- 材質採表面防滑設計
- 有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡
產品描述:
【Comefree】瑜珈運動三合一小幫手05-CF-8865
■ 有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡
■ 提昇運動安全與舒適
■ 支撐身體的某部位(EX：臂、腰、腿...等)
■ 用來鍛鍊肌力、穩定姿勢及控制伸展距離
■ 材質採表面防滑設計
■ 回覆性佳，不易撕裂
■ 材質優良、耐磨耐用
■ 輕薄好收納、方便攜帶
■ 附收納袋，輕鬆方便隨時用
【伸展帶】
內含強度為'中'的拉力帶
訓練肌力，穩定姿勢，輔助伸展與平衡
可依瑜伽運動姿勢的結合
材質佳，回覆性佳，不易撕裂
附收納袋：輕鬆方便隨時用
100?然橡膠材質
【4吋凱格爾球】
輔助瑜珈運動的伸展動作，力量集中
訓練平衡及手部握力
為運動姿態做完善的支撐
材質採表面防滑設計
可做提臀、鍛鍊大腿、臀部及伏地挺身，仰臥起坐等練習健身用
當瑜珈練習球
背、肩、頸緊繃之練習、舒展用
美化身形曲線，強化您腹部與背部的肌肉
【9吋美姿球】
輔助瑜珈運動的伸展與平衡
為運動姿態做完善的支撐
提升運動安全與舒適
材質採表面防滑設計
可做提臀、鍛鍊大腿、臀部及伏地挺身，仰臥起坐等練習健身用
當瑜珈練習球
伸展上班族僵硬的脊椎
背、肩、頸緊繃之練習、舒展用
美化身形曲線
其他注意事項:
主商品：伸展帶(中)X1、美姿球X1、凱格爾球X1、收納袋X1、小手冊X1
尺寸：伸展帶約120 x 15 x 0.5 mm、9吋美姿球(約23cm)、4吋凱格爾球 (約10cm)
外盒尺寸：11 x 11 x 21 cm
材質：PVC-9吋美姿球、4吋凱格爾球
100?然橡膠材質-伸展帶
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